Merhaba Sevgili Dostlarım, nasılsınız? Ben ve Maya iyiyiz. Annem de daha iyi olacak inşallah, ağrıları var, dün iğne yaptırdı. Siz neler yapıyorsunuz? Ara tatilde izinliyim, sağlıklı yaşam günleri başlatacağım. Annem zaten hep sağlıklı yemekler yapıyor. Ben, öğlenleri salata, akşamları tarçınlı ve meyveli yoğurt yiyeceğim. Doktoruma yapmak istediğimi anlatınca o da yulaf ezmesi ekleyebileceğimi söyledi, böylece doyurucu olurmuş. Amaç kampa girmek ve aldığım kiloları geri verebilmek. Beni kilo verdim diye takdir ettiklerinde şımardım, sapıttım. Buna bir dur demek gerek. Bu beslenme biçimini sürekli uygulayamam. Zaman zaman kampa girip böyle hafif bir detoks uygulamasını yapabilirim. Durum şimdilik bundan ibaret. Yeniden görüşünceye dek sevgiyle, dostça kalın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder