Saygı ve Özlemle

 

Sağlıklı Yaşam Günleri Başladı

 

Merhaba Sevgili dostlarım. Dün yani 04.11.2024 Pazartesi günü itibarıyla Sağlıklı Yaşam Kürü' mü uygulamaya başladım. Ne mi yapıyorum?                                                                                                        Sabahları normal her zamanki kahvaltımı yapıyorum, bir değişiklik yok. Öğlen salata yiyorum ya da çorba içiyorum. Dün hem öğlen hem de akşam  kinoa salatası yedim. Bugün çorba içtim, bir dilim ekmek yedim ama doymadım. Ve yine kinoa salatası yedim. Bu akşam da meyveli ve yulaflı yoğurt yiyeceğim. Cumartesi gününe dek bu kürü uygulamaya niyetliyim. Fazla kilolarımdan kurtulmak için bunu yapıyorum. Ne güzel bir ara 65.5 kilo olmuştum. Şımardım, verdiğim kiloları geri aldım. Üstelik yeni bir de pantolon almıştım. Fermuarı kapanmıyor, dumur oldum. İşte bu durum beni bu kürü uygulamaya itti. Şimdilik uygulamaya devam. Sevgili dostlarım, sonucu sizlere bildiririm. Yeniden görüşünceye dek sevgiyle, dostça kalın. 

* Bu arada bu kür bana ait, bir yerden almadım. Tabii ki uyarladım. Ne yiyebileceksem, neler bana keyif verecekse onlarla günlük menülerimi  belirledim. 

Şimdi Burda Olmak Vardı

Merhaba Sevgili Dostlarım nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Şimdi bu fotoğrafın çekildiği yerde olmak vardı, çisil çisil de yağmur yağacak, tv' de güzel bir film izleyeceksin. Ya da eline kitabını alacaksın. Bir yandan da manzaraya bakacaksın, yağmurun kokusunu içine çekeceksin. Evet, bugün günlerden Cuma, haftanın son iş gününün yarısından fazlası geçti, mesainin bitmesine 3 saat kaldı. Hafta sonu inşallah bereketli yağmurlu geçer, susuzlukla sınanmayalım.                                         Dostlarım yeniden görüşmek dileğiyle, sevgiyle kalın.