Çiçekleri Sevmek Gerek

 

Joan, böyle bir hayat yaşayacağını hiç ummuyordu. Kocası öleli dört yıl olmuştu, çocukları çoktan kendi hayatlarını kurmuştu, o ise gitgide içine kapanmıştı. Evi hem sığınağı hem hapishanesi olmuştu. Bir doğum gününü daha tek başına geçirdikten sonra, dünyayla yeniden iletişim kurması gerektiğini anladı.  Kardeşi Emmie’nin teşvikiyle, önce harabeye dönmüş bahçesini elden geçirmek için birini tutmaya, sonra hiç istemese de yas destek grubuna katılmaya ve hatta bir üniversite öğrencisine oda kiralamaya karar verdi.

 
 Maggie, sabahları aceleci müşterilere hizmet veren bir barista olarak çalışıyor, ardından hemşirelik derslerine yetişiyordu. Alkolik babasıyla yaşıyor ve faturalarını ödemekte zorlanıyordu. Ancak Joan’un evinde bir oda kiralamasıyla hayatı için bir umut ışığı doğdu.
 
Çiçekleri Sevmek Gerek, büyük kayıpların ardından hayata yeniden başlamak için cesaret bulmaya çalışan iki kadının attıkları küçük adımların getirdiği büyük sürprizlerle dolu, bir Debbie Macomber kitabından beklediğiniz tüm güzellikleri size sunacak sıcacık bir roman.

Sevgili dostlarım yeniden merhaba. Yine yeni bir kitap veee yine Debbie Macomber klasiği. Ismarladım, kitabıma kavuştum. İlk annem okudu. Ben de okuyacağım inşallah. Bu aralar kişisel gelişim, psikoloji, psikiyatriye fazlaca daldım. Kitabı henüz okumadım ama annem beğendi. Eminim ben de, sizler de beğeniriz.  Yeniden görüşünceye dek dostça kalın. 

Sağlıklı Yaşam Zamanı

Sevgili dostlarım merhabalar.  Nasılsınız, dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz. 

Ben, Mart ayında,  diyetisyen kontrolünde diyete başladım. Ama tatlıdan da hamur işinden de vazgeçemiyordum.  Bunun sonucunda da kilo veremiyordum. Sonra diyetisyenimle son görüşmemizde detoks yapıp yapamayacağımı sordum. Olumlu yanıt aldım. Büşra bana detoks programı hazırlayıp gönderdi.  Bir hafta sonra yani geçen hafta üç gün boyunca detoks yaptım. Öyle sebze-meyve suyu ile beslenmedim. Bayağı bayağı yedim içtim. Listeyi burada paylaşmıyorum çünkü herkesin metabolizması farklı. Kan değerleri de öyle. Ama şunu belirtmek gerekir ki üç günden fazla detoks yaparsan metabolizma yavaşlıyormuş.  Ben de bile bile lades demek istemedim. 

Şimdi gelelim sadede bu üç günlük yemeli içmeli detoks sonrası tatlı, hamur işi  yemez oldum. Vücut 21 gün sonra tatlıdan uzaklaşırmış. Bana 3 gün yetti. Evet,  sabah dönüşümlü olarak reçel ya da bal yiyorum. O kadar. Çok kararlıyım, bir süre kendime hamur işini ve tatlıyı yasakladım, aramıyorum da. Bugün müdür yardımcım Ayşe Hoca pasta kursunda ay çöreği yapıp bana da verdi. 10 dakika boyunca ay çöreğine baktım, ay çöreği de bana baktım. Dayanamayıp yesem kendime ihanet etmiş olurum diye yemedim. İş arkadaşım Tuba'ya verdim. İlk kez bu kadar kararlıyım, Allah izin verirse zayıflayacağım. 

Sağlıklı yemekler yiyoruz, daha da sağlıklı besleniyorum. Burada diyet dostu sağlıklı tarifler paylaşacağım Sevgili Dostlarım. Şimdilik benden bu kadar,   yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

 

Çocukluğuna İyi Bak

 

Yolu; kendinden geçenlere...

Yıllardır çoksatan kitaplar arasında yer alan ve başvuru kitabı olarak gösterilen BİRİM'in ardından Dr. Deniz Şimşek bu kez okuru kendini anlama yolculuğuna çıkarıyor.

Çocukluğuna İyi Bak; unutulan kişisel   tarihe, kendinden bile sakınılan yaralara, yaşam enerjisini sömüren ilişki modellerine, esiri olunmuş hazlara, kusurlu sevginin yarattığı çıkmazlara oldukça cesur dokunuşlar yapan, farkındalık dolu bir eser.

Okurken iç dünyanızın labirentlerinde önce kaybolacak ve ardından doğduğunuz coğrafyayla, kültürünüzle, ebeveynlerinizle yeniden karşılaşacak, kendinizi yeniden bulacaksınız. Çocukluğunuza baktıkça bugünkü seçimlerinizi, aşklarınızı, mesleğinizi, eşinizi, dostunuzu başka bir pencereden görecek ve sizin hayatınızda oluşlarının bir tesadüf olmadığını fark edeceksiniz.

Dr. Deniz Şimşek’in birlikte iyileşmek adına kaleme aldığı dönüşümün ilk adımı olan bu kitap, sizi size hediye etmek  niyetiyle yazıldı.

Peki, ya sizler bu hediyeyi almaya hazır mısınız?

(Tanıtım Bülteninden)

Sevgili dostlarım, bu kitabı mutlaka edinin. Kitabımı okulda unutmuştum, alınmış herhalde. Yeniden ısmarladım, geldi, okumaya baştan başladım. Okuyun, pişman olmayacaksınız. Çevrenizde bu kitabı okumaya gereksinim duyan kişilere de önerin, verin. Benden bu kadar, yeni kitap paylaşımlarında buluşmak dileğiyle. 

Nihayet Buluşabildik

Merhabalar sevgili dostlarım, nasılsınız?  Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz.
  Annem, yarın İstanbul yolcusu. İnşallah sağlığına kavuşup yuvaya, bize dönecek. Hatırlar mısınız bilmem, annemin tiroidinde nodüller vardı. Ameliyat olabilmesi için 4 milim olması gerekiyormuş. İstanbul'a gidince tahliller yapılacak, ameliyata karar verilecek. Biz ameliyat olup kurtulması taraftarıyız ama doktor tedavi de diyebilir. Annişim güle güle gitsin güle güle dönsün.  Ben, annemin gidişini daha serinkanlı karşılıyorum bu kez. Bu doktorumun da dikkatini çekti.                                        Bunun dışında okula gidip geliyorum. Perşembe, Cuma günü ve dün açık lise ve ortaokul kitaplarının sayımını yaptım, dün öğleden sonra hesaplama yaptım, Ayşe hocaya (müdür yardımcımız) teslim ettim. Ayşe hocam takdir etti, çok mutlu oldum. İdarecilerimiz, insanı hem motive ediyorlar hem de takdir ediyorlar. İnsan mutlu mutlu işe gidip geliyor. Arı Mayam benimle aynı yastığı paylaşıyor, dip dibe yatıyoruz. bu durumdan ikimiz de çok mutluyuz.  Beni uyutup aşağılara inip gezinti yapıyormuş yer cücesi. Şeker farem. Bizde durumlar böyle.  Sevgili dostlarım yeniden  görüşünceye dek sevgiyle, sağlıkla, keyifle kalın. 

                                                                                               

Ev Yapımı Bir Paraşüt

 

Sevgili dostlarım, merhabalar, bugün sizlerle şu an'da okuduğum kitabı paylaşıyorum,  çok çok güzel ve etkili bir kitap.  Alıp okumanızı öneriyorum, unutulmaz olacağına eminim. 

Ev Yapımı Bir Paraşüt Kitap Açıklaması

Kendinizi öfkeli, neşesiz, kaygılı veya mutsuz mu hissediyorsunuz?

Bilge büyücü Mama Nono, sizi zihninizle tanıştıracak bir kursa katılmaya davet ediyor:

“Mutluluğu Ayağına Getirmek İsteyenler İçin Çok Hızlandırılmış Bir Kurs.”

Yedi gün sürecek bu kurs boyunca:

• Zihninizin her dediğine inanmamanız gerektiğini

• Düşünceleriniz hakkında düşünmemeyi

• Dikkatinizi neye verdiğinize dikkat etmeyi

• Duygularınıza düşünceyi bulaştırmamayı

• Aptalca değil akıllıca bencil olmayı ve size özgürlük getirecek daha birçok şeyi öğreneceksiniz.

Hazırsanız başla yalım!

(Tanıtım Bülteninden)

 Sevgili dostlarım yeniden  görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

Nasılsın? Psikolojik Check-up

Yeniden merhaba sevgili dostlarım, bu kitaba göz atmak istedim ve elimdeki yarım kalan kitaplar bunun bitmesini bekleyecekler. Kalın  bir kitap değil ama bence çok etkili. Alın okuyun, pişman olmayacaksınız.  Aldığım diğer kitapları da sizlerle paylaşacağım. 

“Nasılsın?” hayatın en çetrefilli sorularından biridir aslında. Soru zor olduğu için de genelde tek bir kelimeyle geçiştirilir: “İyiyim.”
Uykusuzum, kızgınım, açım, mutsuzum gibi cevaplara sık rastlanmaz.

Pandemi, doğal afetler, doğal olmayan afetler, kişisel sorunlarınız, Dünyanın git gide kötüleşeceğine dair taşıdığınız sarsılmaz inanç…
Tüm bu yaşananlar sonrası kendinizi nasıl hissettiğinizi hiç düşündünüz mü?

Doçent Doktor Mehmet Şakiroğlu, Nasılsın? kitabında sizleri psikolojik bir check up’a davet ediyor. Sizden tek bir şey istiyor yazar: Kendinize “Nasılsın?” diye sormanızı. Bu kitapta hem kendinizi tanıyacak, hem vermiş olduğunuz cevaplara uygun çözüm önerileriyle karşılaşacaksınız. Şimdi kitabın sayfalarını yavaşça aralayın ama önce…

Bu kez sorma sırası bizde.
Peki sevgili okur…
Sen nasılsın?

 (Tanıtım Bülteninden)

Sevgili dostlarım yeniden buluşuncaya dek sevgiyle kalın! 

Kısa Bir Mola

 

Merhaba sevgili dostlarım, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Maya da iyi, annişi evde olduğu için pek mutlu. Evet, bu hafta izinliyim. Şimdiden okulu, arkadaşlarımı özledim. Ama evimde annemle, kedişimle birlikte olmak ta hoşuma gidiyor. Kamu Personeli için uzaktan Afet Eğitimi vardı, bugün tamamladım.  Alfa Etkinlik'in düzenlediği hemen izle psikoloji eğitimleri var. O eğitimlerden dört tane satın aldım. Öyle öyle her ay dört-beş eğitim alıp 25'e tamamlamayı düşünüyorum. Çünkü gerçekten çok güzel ve etkili, siz dostlarıma da öneririm. Eğitimler en çok iki saat ve izlenip bitirildikten hemen sonra sertifikanızı dijital olarak basıp alabiliyorsunuz. Ayrıca üç eğitim alınca 90 TL indirim yapılıyor yani dördüncü eğitim ücretsiz oluyor. Evet fiyatlar da makul, 90 TL ile 110 TL arasında. Bu arada kitap okumaya çalışıyorum. Akşamları miniğim yanıma geliyor, ona bakıyor muyum diye gözlerini dikiyor  ( hadi uyu da tüyeyim) aşk yaşıyoruz. Miniş beni uyutup aşağıya iniyormuş. Misi bebekken  doktorumuz onun için yeni nesil kedi demişti. O zaman Maya da ultra yeni nesil kedi, çok akıllı, uyanık spor. Çok güzel bir kitaba başladım o da yeni yayımlayacağım bir sonraki yazının konusu olsun, olur mu? Yeniden görüşünceye dek sevgiyle, dostça kalın. 

Mutlu Yıllar

Keyifli Bir Mola

Sevgili dostlarım merhabalar, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Ben de iyiyim, keyfim yerinde. Geçen hafta yeni öğrendiğim ders defterini üç günde bitirebilmiştim. Hafta başı, ikinci ders defterini bir günde bitirebildim. Herhalde üçüncüsünü yarım günde bitirebilirim diye düşünürken  bir saatte bitirmeyi  başardım, sevinçten havalara uçtum, Ayşe hocadan, iş arkadaşım Sinem'den  ve annemden aferin aldım. 

Bu arada dün, blogumun yılbaşı teması için Tolga hocadan yardım istedim. Tolga hoca, yiyecek- içecek öğretmeni ama her şeyden anlıyor. Halk eğitimin bütün paylaşımlarını o yapıyor. Benim kullanacağım  bilgisayarı formatladı, her şeyi yeniden yükledi, yazıcıyı tanıttı. On parmağında on marifet. 

Pinterest'ten fotoğrafları telefonuma yükledim, Tolga hoca da tasarımlarını yaptı.  Üç yıl daha kullanabileceğim tasarımlarım oldu. Allah, Tolga hocadan razı olsun, kendi ellerimle kahve yapacağım. Sabah kahve yapacaktım, çay içiyordu, sonraya erteledi. 

Bende durum bu. Bu arada annem, yine İstanbul yolcusu olacak, Aytül ablam  annem adına Salı gününe doktordan randevu aldı, tetkik ve tahlil sonuçlarını gösterecek, olabilirse eğer ameliyat randevusu alacak. Ameliyatı yapacak olan doktor tahlil isteyebilir. Yani annem önümüzdeki hafta sonu  İstanbul yolcusu olacak gibi görünüyor. Sağlıkla dönecek inşallah!

Sevgili dostlarım yeniden görüşünceye dek hoşçakalın!

* Bu arada bu yazıyı öğle molasında yazmış bulunuyorum, keyifli bir mola.

 

Evinizdeki Terapist

Merhaba sevgili dostlarım, bugün yine çok güzel bir kitap paylaşımıyla karşınızdayım. 

 Çok bunaldım, artık hiçbir şeyden zevk alamıyorum!

 Kaygı ve korkularım beni ele geçirdi,  nasıl baş edeceğimi bilemiyorum!

Öfkemi kontrol edemiyorum! • Suçluluk duygusundan kurtulamıyorum!

Evinizdeki Terapist, kolay anlaşılır dili ve pratik uygulamalarıyla, size kendi kendinizin terapisti olmayı öğreterek sorunlarınıza kalıcı çözümler bulmanıza yardımcı olacak bilimsel bir kitaptır.

"Hayatınızı gerçekten değiştirecek bir kitap çok nadiren karşınıza çıkar. Evinizdeki Terapist de böyle bir kitap. Dennis Greenberger ve Christine A. Padesky psikoterapi bilimini ve engin tecrübelerini süzgeçten geçirerek değişime yönelik kolay anlaşılabilir ve kılavuz niteliğinde bir kitap yazmışlar.”

- Kognitif Terapinin kurucusu Dr. Aaron T. Beck - 

“Dr. Greenberger ve Dr. Padesky, kapsamlı bir şekilde güncellenmiş ve en son çıkan araştırma ve terapötik yeniliklerle dolu ikinci baskıyı yazmış olan parlak terapistlerdir… Zorlayıcı ruh halleri ya da duygularla mücadele eden herkes bu kitabı okumalı.”

Yeniden görüşünceye dek dostça kalın!

Doğum Günüm

 

    Merhabalar sevgili dostlarım, nasılsınız? Bugün benim doğum günüm. 50'li yaşların ortalarına doğru ilerliyorum. Otuz yaşıma girerken bunalıma girmiştim. Kırklı yaşları daha hafif atlattım, 50 yaşıma da pandeminin gölgesinde girdim. Ama okullar kapandığı için çok mutlu olmuştum dolayısıyla 50 yaş bunalımına girmedim. Her yaşın ayrı bir güzelliği var. Yeni  yaşımda kendime hediyem var, yeni yılda sonuç alacağım inşallah. Eğer istediğimi gerçekleştirebilirsem siz dostlarımla paylaşırım.  Ama şu kadarını paylaşabilirim, alerjilerimin kaynağını araştırmak, kilo vermemi zorlaştıran besinleri bulmak için gıda intoleransı testi yaptırdım. Sonuçları merakla bekliyorum. siz dostlarımla sonuçları paylaşırım. Ecem (diyetisyenim), bende tiroid eksikliği olduğunu söyleyince büyük ihtimalle gluten duyarlılığı olabileceğini söyledi. Ama ben ekmekten vazgeçemem, ekşi mayalı ekmek tercih ederim. Çünkü glutensiz ürünler çok aşırı pahalı.  Devir ekonomi devri.                                                                                                   Sevgili dostlarım yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

Rezilyans

 Merhaba sevgili dostlarım, nasılsınız? Biz iyiyiz, dilerim sizler de iyisinizdir. Bugün kitap paylaşımıyla karşınızdayım. Çok keyifli ve çok etkili, öğretici bir kitap mutlaka alıp  başucunda bulundurmanızı, okumanızı öneriyorum. 

Rezilyans: Zorluklara Uyum Sağlayabilme ve Hızlıca Toparlanabilme Sanatı Kitap Açıklaması

Günümüzde her alanda zorluklarla boğuşan modern insanın, mutlu ve sakin kalabilmek için yapabileceği en güvenilir şey kendi içsel rehberlik sistemine yönelmesidir. Dr. Rick Hanson’ın, kırk yıllık klinik çalışmalarından yola çıkarak oluşturduğu bu kitabı, insanlara geçmişten gelen yaraları iyileştirme, şimdide olanlarla baş etme ve daha iyi bir gelecek inşa etme konusunda yol gösterecek on iki kritik rezilyans stratejisini anlatıyor.

Rezilyans, zorluklar karşısında psikolojik olarak sağlam kalabilme ve hızlıca yeniden toparlanabilme becerisidir. Beynimiz, işlevlerini çok hızlı şekilde yürütür. Siz de rezilyansınızı ve iyi oluş halinizi gün içinde bir dakikadan daha az zaman ayırarak geliştirebilirsiniz. Beyninizle, geliştirmek istediğiniz bir kasınızla çalışır gibi çalışın. Küçük çabalar zamanla birikir ve çok daha anlamlı hale gelir. Bu içsel güçleri geliştirip rezilyansınızı artırdıkça kaygı, huzursuzluk, hayal kırıklığı, yalnızlık, incinme ve gücenme duygularınız azalacaktır. Hayatın dalgaları size çarptığında, bunları benliğinizin özünde bulunan huzur, rahatlık ve sevgi ile karşılayacaksınız.

Psikolog Dr. Rick Hanson, UC Berkeley'deki Greater Good Science Center'ın kıdemli üyesidir. Kitapları 29 dile çevrilmiş olan Hanson, New York Times'ın en çok okunan yazarlar listesinde yer almaktadır. Aynı zamanda NASA, Oxford, Stanford, Harvard ve daha birçok büyük üniversitede eğitimci ve konuşmacı olarak yer almıştır. 1974'te meditasyon yapmaya başladıktan sonra çeşitli geleneklerin eğitimini almış ve dünya çapında ünlü meditasyon merkezlerinde liderlik yapmıştır.

Yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın dostlarım.

Kardeş Blog

Merhaba sevgili dostlarım, yeni bir blog oluşturdum,  https://kahvevekitapkeyfi.blogspot.com/Ziyaret edip yorumlarınızı iletirseniz çok sevinirim. Burada sık sık okuduğum-okuyacağım kitapları paylaşıyorum.

Yeni blogumda ise unutamadığım kitapları paylaşıyorum. Ziyaretinizi ve yorumlarınızı bekliyorum. Yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın dostlarım!

Yaşasın Cumhuriyet

 

Annişime Kavuştum

     Sevgili dostlarım merhaba, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Ben de çok iyiyim çünküüü annişime kavuştum. Geçen gün biyopsi yapıldı, işlem çabucak bitti. Annem, biyopsi sonucunu 7-8 gün sonra alabileceğini öğrenince Aytül ablamla konuşmuş. Gelmeye karar vermiş. Annem, beni aradı, yarın oradayım dedi, sevinçten havalara uçtum. Vee dün annişime kavuştum. Yaklaşık bir hafta birlikteyiz.     Ben de annem bir ay kadar orada kalacak iyice hasret kalacağım diye düşünürken, iznimde birlikte  bir şeyler yapamayacağız diye üzülürken bir  mucize oldu sanki. Anneme sarılmayı, onunla kahve-çay keyfi yapıp sohbet etmeyi,  sigara içmesini bile çok özlemişim.                                                                         24-Ekim-02 Kasım tarihlerinde yani 10 günlük bir psikoloji zirvesine başvurmuştum. Zirve başladı, çok değerli hocalar konuşuyorlar, Nevzat Tarhan, Kemal Sayar, Binnur Yeşilyaprak, Hakan Türkçapar gibi 21 konuşmacı var. Online seminer ve haftaiçi akşam saatlerinde; hafta sonu ise 11.00'dan 17.30'a  dek sürüyor,  bir saat kadar konuşma, soruları yanıtlama, yarım saat kadar ara veriliyor. Psikoloji Zirvesi bitince 21 katılım belgesi alacağım, konuşmalar için link var, orada katılım belgeleri de dijital ortamda paylaşılacak, yazdırıp dosyaya koyacağım. Benim seminerim varken annemin de özel işleri vardı, onları halletti. Arada sohbet ettik. Sonra 17.30'da seminer bitti, ben de özgür kaldım. Yapılan konuşmalar çok güzel, ufuk açıcı, hatalarını objektif bir gözle görüyorsun.  Hem kişisel gelişimine katkıda bulunuyor hem de kendini keşfetmene yardımcı oluyor. Alfa Etkinlik Organizasyon'un etkinlikleri çok güzel. Katılmanızı öneririm. 

    Sevgili dostlarım yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

Annemi Özledim

    Sevgili dostlarım merhaba, nasılsınız? Biz çok iyi değiliz. Annem Ağustos ayında şiddetli bel ağrıları çekince doktor turları başladı. En sonunda geçen hafta Pazartesi günü İstanbul'a gitti. Perşembe günü kolonoskopi çekildi. Sonuçlar gayet iyi, bir tane bile polip yok. Ama tiroidinin sağ tarafında nodül var, büyüklüğü  iki ay boyunca yapılan  tetkiklerde  anlaşıldığına göre 2,5 cm'den  3 cm'ye çıkmış. 5 cm'ye yükselirse Allah korusun kanser olurmuş (oysa annemin 27 yıl önce de tiroidinde nodül vardı,  alınmıştı. Biz tiroid de alındı sanıyorduk, ne diyeceğimi bilemiyorum). Şimdi Perşembe günü biyopsi yapılacak. Sonra da ameliyat olacak. Ben, madem ameliyat olacaksın neden biyopsi yapılıyor diye anneme sordum. O da, doktorların ameliyat sırasında ne ile karşılaşacaklarını bilmek için biyopsi yapılacağını söyledi. Nokta atışı. İşte bizde durum bu. Gelişmeleri burada yazar, haber veririm size. Maya ve ben annemi çok özledik. Ben de bu  iki hafta izinliyim. Annemle birkaç gün birlikte zaman geçiririz, bir şeyler yaparız diye düşünürken neler geldi başımıza. İnsan, işler yolunda gidince hep öyle olacak sanıyor ama bir an'da hayatın tepe taklak oluyor. O zaman da neye uğradığını anlamıyorsun. Hayır, " Şems-i Tebrizi'nin “Düzenim bozulur, hayatım alt üst olur diye, endişe etme. Nereden biliyorsun hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?" sözü burada şimdilik geçerli değil. En azından şimdilik. Bilemem tabii ki. Her şeyin hayırlısı. İnşallah tedavide geç kalınmamıştır. Çünkü sinsi ilerleyen bir hastalık var, biliyorsunuz. Bel ağrısı ile başladı. Bel fıtığı da var. Annem dönünce fizik tedaviye başlayacak hayırlısıyla.   Değerli dostlarım yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. Allah sevenleri ayırmasın!

 

Misicik ve Mayacık

 

Sevgili dostlarım merhaba, 1 Temmuz'daki yazımdan sonra çok uzun bir süredir burada paylaşım yapamadım. 4 Temmuz'da Misi'yi kaybettik. Çok çok üzüldüm, üzüldük. Üç gün boyunca mama yemedi, serumlar, ilaçlar yemesini sağlayamadı ve kaçınılmaz son. Bilmeyenler ya da unutanlar için yazıyorum, 26 Ekim 2022'de böbrek yetmezliği başlangıcı teşhisi kondu. Maması değişti, ilaçlarını içirdik, Mart ayında hastalık ilerledi. Sabah-akşam ilaçlarını düzenli olarak verdiğimiz halde gerileme olamadı. Maalesef Misi'yi kaybettik. Yas aşamasına girdim. Misicik, inşallah cennette Cimcime ablası ile buluşmuş, kırlarda koşup oynuyordur. 

Sonra Serap petshop'ta kedi yavruları gördüm, sevdim. Ama 1 yaşında, kısırlaştırılmış, durmuş oturmuş bir kedi istiyordum, Serap'a istediğimi anlattım, öyle bir kedi olduğunu söyledi. O sırada kediş yoktu, 3 gün boyunca onu görebilmek için Serap'a gittim. Bunun iki günü annemle gittik. Veee 7 Temmuz'da kızımla tanıştık, sahiplendik. Adını Maya koydum. Çok sosyal, sıcacık bir kedi. Kucağa gelmeyi çok seviyor. Çok mutluyum. Maya da çok mutlu. Güldal ablam kedilerle çok haşır neşir olmadığı halde onun kucağına bile çıkıyor ve ablam da onu seviyor. Annem de Maya'yı çok seviyor. Maya, annemin  kucağına da çıkıyor. 

Bizde durum bu, yeniden buluşuncaya dek sevgiyle kalın dostlarım!

Beşamel Soslu Tavuklu Akdeniz Kabağı

Sevgili dostlarım, merhabalar, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Misi'nin sabah-akşam ilaçlarını veriyoruz. İyi gibi, maşallah. Bu arada bazı arkadaşlarım bloglarını kapatmışlar, üzüldüm. Eski paylaşımlar, sıcaklık kalmadı. Ne güzel ye etkinlikleri (çorbalar, zeytinyağlılar, kahvaltılıklar, vb) yapılıyordu. Herkes yaşam mücadelesine dalmış durumda, ben de öyle. Yine de eski tarifleri paylaşsam da aktif kalmaya çalışıyorum. Bugünkü tarif  de annemin eskilerinden. Çarşamba günü fotoğrafını çekemeden yedik. Dolayısıyla fotoğraf ta önceden. 

Malzemeler:

8 adet orta boy Akdeniz kabağı,

1 adet kemiksiz tavuk göğsü,

2 çorba kaşığı un,

1 çay kaşığı karabiber,

2 çorba kaşığı margarin ya da sıvı yağ,

4 çorba kaşığı rendelenmiş taze kaşar,

Yarım su bardağı süt,

Yarım su bardağı tavuk suyu.

Yapılışı:

:) Kabakların üst sapları kesilir. Daha sonra kabaklar kaynar suda 2-3 dk. haşlanır.

:) Kabaklar soğuk suda biraz bekletilir, bozulmamasına dikkat edilerek içleri oyulur. Borcama dizilir.

:) Diğer taraftan tavuğun göğüs eti haşlanır, biraz soğuduktan sonra minik kuşbaşı biçiminde kesilir.

:) Beşamel Sos’un Yapılışı: Margarin ile birlikte un, beyaz kalacak biçimde kavrulur, içine süt, tavuk suyu, tuz, karabiber ilave edilir, sürekli karıştırılarak yedirilir. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 3-4 dk. kaynamaya bırakılır.

:) Beşamel sosu ocaktan indirince 2 çorba kaşığı kaşar peyniri ve kuşbaşı göğüs eti ilave edilerek kabakların içine doldurulur.

:) 150 C’de ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dk. pişirilir. Bu süre sonunda çıkarılır (siz kendi fırın ayarınızı düşünüp süreyi ona göre ayarlayın, arada bir kontrol edin), kalan 2 kaşık taze kaşar peynirini üstüne serpiştirilir, yeniden fırına koyup 5 dk. daha pişirilir. :) Fırından çıkarılır, servis yapılır.

Afiyet Olsun! 

Dostlarım yeniden buluşuncaya dek sevgiyle kalın. 

Blogum 17 Yaşında

Merhaba sevgili dostlarım, bugün dolayısıyla blogum tam 17 yaşında. Siz sevgili dostlarımla ilk olarak 10 Haziran 2006 yılında buluşmuştuk. Nice güzel paylaşımlarımız oldu. Yeri geldi acılarımızı, hüzünlerimizi de paylaştık. Siz sevgili dostlarıma blogumu takip ettiğiniz kimi zaman yorumlarınızla gelişimimize katkıda bulunduğunuz için çok teşekkür ederim. Daha nice keyifli paylaşımlarda buluşmak dileğiyle. Sevgiyle kalın.

*Bu arada blogum ikizler burcu. Aslında uzun ömürlü olmamasından korkuyordum ama bugün 17'yi gördük. 20'leri de devirmek dileğiyle. 

Doğum Tarihinizdeki Şifre

Doğum Tarihinizdeki Şifre, doğduğunuz andan itibaren yaşayacağınız serüvene ışık tutan muhteşem bir kitap. Nilda Ferhan Efeçınar bu kitabıyla, doğum tarihinizden çıkan KOD’a göre karakter, yetenek ve davranış modelleriyle ilgili çok çarpıcı analizler paylaşıyor. Doğum tarihinizdeki KOD’unuzu inceleyerek yeteneklerinizi, yaşamdaki sınavlarınızı ve bu sınavlarınızı nasıl geçebileceğinizi bu kitapla keşfedeceksiniz. Neden benzer olayları tekrar tekrar yaşadığınızı, davranış modellerinizin yaşamınıza etkisini, doğduğunuz anda armağan edilen olumlu yönleri ve bunları nasıl daha iyi kullanabileceğinizi bu kitapla öğreneceksiniz. Gücünüzü fark edip, muhteşem bir yaşam inşa etmenizi sağlayan Doğum Tarihinizdeki Şifre, KOD’unuzda yer alan olumsuz davranış modellerinizi dönüştürebileceğiniz olumlamaları ve Esmaları da beraberinde sunuyor. Bu kitapta çocuğunuz hakkında da önemli bilgiler bulacaksınız. Özellikle 2000 yılından sonra doğan Kristal Çocuklar ve öncesindeki İndigoların yapıları, huyları ve özelliklerini öğreneceksiniz. Nilda Ferhan Efeçınar, Kristal Çocuklar, İndigolar ve öncesine ait doğum tarihleri hakkında, dünün bugünün ve gelecek neslin davranış modellerinin neden ve çözümlerini kod, analiz, olumlama ve Esmalarla Doğum Tarihinizdeki Şifre’de paylaşıyor.

Kitabın ana amacı zafiyetlerinizi, olumsuz davranış modellerinizi, korkularınızı fark etmeniz ve bu konulara çalışarak güçlenip tekâmül edebilmenizdir. Bu nedenle kendinize karşı samimi olarak analizlerini okumanızı öneririm. Eğer tespitlerime siz de katılırsanız o zaman analizleri sonunda verdiğim olumlamaları tekrar ederek ve Esma’ları zikrederek sınavınızı geçebilirsiniz. Bir sorun varsa mutlaka en az iki çözümü vardır.

 (Tanıtım Bülteninden)

*Güzel bir kitap, ilginç saptamalar, çoğunlukla  doğru tespitler var, hesaplaması kolay. Alıp okumanızı öneririm. Elime geçmesini  iple çektim. 

 

19 Mayıs

 

Kurtuluştan Kuruluşa Cumhuriyet

 

Atatürk’ün Samsun’a çıkışıyla ilgili yalanlar ve gerçekler.  Son Padişah Vahdettin’in Kurtuluş Savaşı karşıtlığının belgeleri Kurtuluş Savaşı’nın iç cephesi Atatürk’ün, Kurtuluş Savaşı stratejisi Türkiye’nin bağımsızlık ve aydınlanma mücadelesinde Tıbbiyeli ruhu 1. ve 2. İnönü Muharebelerinin önemi Sakarya Meydan Muharebesi ve Büyük Taarruz ile bu muharebelerdeki “Atatürk etkisi” Sevr Antlaşması, Mudanya Ateşkes Antlaşması, Lozan Barış Antlaşması ve Montrö Boğazlar Sözleşmesi hakkındaki yalanlar ve gerçekler Atatürk’ün vizyonu laik Cumhuriyet ve Türkiye’de akıl çağının başlaması Tarikatların kapatılması Cumhuriyet’in tarım devrimi kapsamında buğday ve zeytin politikası Cumhuriyet’in kültür devrimi kapsamında Dil ve Tarih-Coğrafya Fakültesi’nin kuruluşu Atatürk’ün aydınlanma kurumu Halkevleri  Cumhuriyet’in Türk dilini kurtarma çabası ve Atatürk’ün “Geometri” kitabı Cumhuriyet’in sağlık devrimi ve Dr. Refik Saydam gerçeği  Nutuk’un tarihsel değeri Atatürk’ün onurlu dış politikası kapsamında Türkiye’nin Milletler Cemiyeti’ne girişi Cumhuriyet’in sanayi devrimi kapsamında kurulan uçak fabrikaları ve Danimarka’ya satılan Türk uçağının gerçek öyküsü Cumhuriyet’in kalesi fabrikalar ve Son Kale Bursa Merinos Fabrikası’nın açılması Demografinin önemi Atatürk’ün Barış Projesi Atatürk’ün Hatay’ı kurtarmak için attığı son adımın öyküsü  Uğur Mumcu’nun bugünleri gören, yarınlara ışık tutan açıklamaları…

Ve bu kitap D&R sepetimdekilerin ikincisi. Ismarlamak için maaşı bekliyorum. Bu arada iki kitap okuyorum, biri Sinan Meydan'ın  daha önceki yıllarda yayınlanmış kitabı, Atatürk ile Allah arasında. Son derece yalın bir dille yazılmış. Diğeri de Laurent Gounelle'nin  Tanrı Daima Tebdili Kıyafet Gezer adlı kitabı. Kitap hem roman hem kişisel gelişim özelliği taşıyor, keyifli. 

Güzel Günlerin Habercisi

 “Sadece yıkıcı kayıp yaşayan biri ait olacağı, değer göreceği bir yuva, bir yer bulmanın değerini anlardı.”

New York Times çoksatan yazarı Debbie Macomber’dan samimi ve ilham verici bir roman! Ailesini kaybetmiş bir kadın olan Hope ile savaşta aldığı fiziksel ve ruhsal yaraları iyileştirmeye çalışan Cade’in kendilerine yepyeni bir hayat kurma hikâyesi bizlere umutlarımızın her zaman ikinci bir şansı hak ettiğini anlatıyor.

İkiz kardeşinin ölümünün ardından yeni bir başlangıç yapmaya ihtiyaç duyan Hope, sakinliğiyle bilinen Oceanside’a yerleşmeye karar verir. Bu huzur dolu sahil kasabasında hem öğretmenlik yapacak hem de kayıplarıyla yaşamayı deneyecektir. Yeni hayatına kolayca uyum sağlasa da hâlâ eksik bir şeylerin olduğunu hissetmektedir. Ta ki ev sahibi onu bir hayvan barınağında gönüllü olmaya ikna edene
kadar... Hope burada saldırgan ve çaresiz köpek Gölge ile tanışır ve ona yeni bir hayat sunmak için olanca şefkatiyle elinden geleni yapar. Barınakta çalışan bir diğer gönüllü Cade ise Afganistan’daki savaştan ağır hasarlarla dönmüş mutsuz bir askerdir. Geçmişte yaşadıkları nedeniyle ilişki kurmakta zorlanan Cade pek arkadaş canlısı değildir ve Hope’tan uzak durmaya kararlıdır.

Cade ve Hope yaralarına rağmen kalplerini cesaretle açıp daha güzel bir geleceğin önündeki engelleri aşabilecekler mi?

 

(Tanıtım Bülteninden)

Debbie Macomber'in yeni ktiabını görür görmez D&R sepetime ekledim, alacağım. Sevgiyle kalın dostlarım. 

İyi Bayramlar

 

Sevgili dostlarım sizlere kahve ve makaron eşliğinde keyifli, sağlıklı ve huzurlu nice bayramlar diliyorum. Sevgiyle, sağlıcakla kalın. 

Misi'm Hasta

 

Sevgili dostlarım merhaba, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Bizim keyfimiz kaçık çünkü Misi'm yine hastalandı. Ablamın ve Tülin ablanın önerisiyle veteriner hekimini değiştirdik. 15gün önce dört gün boyunca Özgür bey serum verdi, iğneler yaptı.  Özgür bey boynundan kan alıp karaciğer fonksiyonlarına bakacaktı, Misi izin vermedi. Tedavisi  bitti. Çünkü kan almak için sakinleştirilmesi gerekecekti. Misi de 14 yaşında, İstanbul'daki veteriner hekimimiz, aile dostumuz Bülent bey,  bana hep 90-100 yaşında bir insan gibi düşün diyor. Geçen hafta Misi  3 gün üst üste kusunca yine Özgür beye götürdük Misi'yi. Özgür bey, Misi'yi sakinleştirdi, kan aldı. Sonuçlar hiç iç açıcı değil. Böbrek yetmezliği ilerlemiş (üçüncü evre), hiper tansiyon, kansızlık, enfeksiyon hepsi var. Oysa Bülent bey  26 Ekim'de tahlil sonuçlarına göre böbrek yetmezliği başlangıcı teşhisi koyduktan sonra renal mama ve renal vet'e başlamıştık. Bu hastalık nasıl ilerledi biz anlamadık. Bülent bey ile konuştuk. Böbrek yetmezliği kansızlığa, hiper tansiyona, enfeksiyona neden olurmuş. Şimdi renal mama ile birlikte i/d mamaya geçtik, ikisini karıştırdık. Öyle veriyorum, yaş mama yiyor. Bir sürü ilacı var. İlaç verirken savaş yaşıyoruz. Neyse hiç sevmediği ilaç bugün bitti. Beş günlük bir tedaviydi. ilaçları bitene kadar kullanılacak. Bir ay sonra (1 hafta bitti bile, 3 hafta sonra) kontrole gideceğiz, yine kan alınacak. Duruma bakılacak. Özgür bey tahmini  6 ay, 1 yıl kadar ömür vermiş. Hastalığı yavaşlatacak biçimde tedavi ediyor. İyileşmesi için gayret ediyoruz. İnşallah iyileşir. Elbette tedavi devam edecek ama yaşatmak için zorlamak, eziyet etmek te istemem. Özgür bey, yapılabilecek bir şey kalmadı derse kabulleneceğim. Acı çekeceğim ama Misi son zamanlarını huzur içinde yaşamalı. Anneme,  bu hastalıkları öğrenince ben  her gün öleceğim dedim. Annem, Misi'nin yaşadığı her gün bir armağan dedi. Bakış açım değişti. Elbette üzülüyoruz ama iyileşmesi için üzerimize düşenleri yerine getiriyoruz. Bizde durumlar böyle. Sevgili dostlarım bu aralar tarif yayımlayacak ruh hali içerisinde değilim. Yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

Kelebekleri Özgürleştirmek

 

Kuantum Diyarı`nda enteresan bir yolculuğa, tutsaklıktan özgürleşen Kelebeklerin gerçek yaşam öykülerine beraberce yolculuğa çıkıyoruz.
Kelebekleri çok seviyorum, onları izlerken huzur buluyorum ve mutlu oluyorum. Kanatlardaki desenlere ve renklerindeki eşsizliğe, benzersizliğine hayranım. Her biri ayrı bir sanat eseri adeta. Her biri biricik ve tek, her biri eşsiz ve benzersiz, aynı sizler gibi. Çünkü sizler de eşsiz ve benzersizsiniz. Hiçbirimizin bir eşi yok bu evrende, her birimiz ayrı sanat eserleriyiz. Ancak bazılarımız, ne yazık ki, kendi kendimizi tutsak hale getiriyoruz ve biricikliğimizin, eşsizliğimizin farkına varamıyoruz. Olumsuz inanç kalıplarımızın sayesinde, Ruhumuzun Kelebekleri`nin gardiyanları olmuşuz. Şimdi artık özgürleşme zamanı.
Bu kitabımda, Kuantum Koçluk çalışmalarım esnasında bazı danışanlarımın gerçek öykülerini aktarıyorum. Her birinin nasıl özgürleşen kelebekler olduğuna ve kelimelerin sihirli güçlerinin nasıl da yaşantımızı değiştirdiğine şahit olacaksınız. Büyük bir olasılıkla kitabı okurken sizler de özgürleşecek ve kavanozlara sıkıştırdığınız Ruhunuzun Kelebeğini serbest bırakacaksınız.

 

(Tanıtım Bülteninden)

* Bu  kitabı çalıştığım yerde görev yapan çok sevdiğim Gülderen öğretmen tavsiye etti, aldım. İlk fırsatta okuyacağım. Gözden geçirdim, güzel bir kitap. Kitap sohbetleri etmelere doyamıyorum. 

Mucize Kilidini Kaldır

 “Siz kendiniz, tüm evrendeki herkes kadar sevginizi ve şefkatinizi hak ediyorsunuz.”

– Buda

Hayalinizdeki hayatı yaşayabiliyor musunuz?
Her şey tam da istediğiniz gibi yolunda mı?
Sevdiğiniz işi yaparak, bol para kazanarak, sevip sevilerek, yeteneklerinizi ve potansiyelinizi sınırsızca ortaya koyarak, mutlu ve üretken bir yaşam sürebiliyor musunuz?
Bir tanesini bile tam anlamıyla deneyimleyemediğinizi düşünüyorsanız geçmişin sırtınıza saplanmış olan kancalarından ve size ait olmayan inanış kalıplarından arınmanız gerekiyor demektir. Çünkü müziceler tam da bu noktada gerçekleşmeye başlar.
Mucizelerin kilidi içinizde... Kilitleri nerede, ne zaman, ne şekilde açabileceğinizin bilgisi ise bu kitapta... Küçücük kararlarla, eylemlerle ve uygulamalarla yaşamınızda ne büyük mucizeler yaratabileceğinize kendiniz bile inanamayacaksınız.
“Hayalimdekinden
bile daha güzel!” dediğiniz yeni bir yaşamın ilk adımını atmaya hazırsanız, başlayalım...

 (Tanıtım Bülteninden)

 

En İyisi Ol

Eğer zirvede çam olamazsan,
Vadide bir çalı ol,AMA ol.
Derenin yanındaki en güzel çalı sen ol,
Ağaç olamazsan küçücük bir çalı ol.

Çalı olamazsan, bir parça çimen ol,
Süsle, şenlendir bir yol kenarını.
Balina olamazsan küçücük bir balık ol
Ama göldeki balıkların en kıvrak olanı.

Hepimiz kaptan olamayız, tayfalar da olacak,
Hepimiz için yapacak çok şey var dünyada .
Büyük işler de var, küçük işler de,
Yapmamız gereken şey yanı başımızda.

Anayol olamazsan ol bir patika,
Güneş olamazsan, ol bir yıldız,
İster büyük ol, ister küçük,
Her zaman en iyisi ol yalnız.

Douglas Malloch

Mutlu Yıllar

 

Biz Çiplendik

 Merhaba sevgili dostlarım, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Biz Çarşamba günü çiplendik, pasaportumuzu aldık. Misi'yi kutusuna koyup veterinere  götürmeyi başaran annem oldu. Veterinerde de veteriner hekim çip takarken annem kucağına almış. Ben işteydim. Bugün, kutuyu odama çıkardım, Misi kanepede yatıyordu. Kutusunu görünce  kaçtı. Nazı bana geçiyor tatlı cadının. Bu arada maşallahımız var. Royal canin renal mamamızı yiyoruz, renal vet ilacımızı içiyoruz. (böbrek yetmezliği başlangıcı var). Yani tedavimiz devam ediyor.Bu arada çipi para cezasından korktuğum için değil kayıt altına alınmasının önemli olduğuna inandığım için taktırdım. Allah korusun kaybolma, terk etme durumlarında bulunabilmeleri açısından önemli. Bizde durumlar böyle.  Yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın dostlarım. 

 

Yeni Yıl Dileği

 

Yeni yıl romanlarının kraliçesi Debbie Macomber, sıcacık anlatımıyla bizi masalsı bir atmosfere davet ediyor

ve sevgi dolu karakterleriyle yeni yıla dair umutlarımızı tazeliyor.


Oldukça stresli bir iş hayatı ve fena halde kırılmış bir kalbi olan Lindy, yeni yıl tatilini ailesiyle birlikte geçirmek için çocukluğunun geçtiği şirin kasabaya doğru yola çıkmıştı. Ancak içinde yeni yıl neşesinden eser yoktu. Eve vardığında onu önce çatıdaki parlak ışıklar ve türlü yılbaşı süsleri, sonra da annesinin enfes kurabiyeleri karşıladı.

Yeni yılda evde olmak...
İhtiyacı olan tam da buydu. Gelecekten umutlu değildi belki ama annesinin şefkatiyle ve evin tanıdık huzuruyla sarıp sarmalanmıştı. Lindy’nin aşka ve arkadaşlığa dair yitip giden umudunu geri getirmek için annesinin ilginç bir fikri vardı. Ona çocukken Noel Baba’ya yazdığı mektuplarla dolu bir kutu verdi.

Lindy’nin çocukken dileklerinin gerçek olacağına dair büyük bir inançla yazdığı bu mektuplar, kendisiyle ilgili uzun yıllardır göz ardı ettiği gerçekleri beklenmedik bir biçimde fark etmesini sağlayacak, ona hayatını yoluna koymanın sıradışı bir yolunu gösterecekti.


Yeni Yıl Dileği; içimizdeki yeni yıl coşkusunu harekete geçiren, bol sürprizli bir roman...

 

(Tanıtım Bülteninden)

Debbie Macomber'in yeni kitabı çıkar da Burçak ısmarlamaz mı? Maaşımn yatar yatmaz alacağım. 

Sevgili dostlarım yeniden görüşmek dileğiyle, hoşçakalın!

 

Cevizli ve Havuçlu Kek

 

Sevgili dostlarım merhaba, nasılsınız? Dilerim  iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Misi'min maşallahı var. 

Hafta sonu keyfisi yapıyoruz annişimle. Bu kek tarifi geçen haftadan. Tarifini paylaşıyorum. 

Malzemeler:

1 su bardağı sıvıyağ 

3 yumurta

1 su bardağı toz şeker 

1 su bardağı süt

3 tane rendelenmiş havuç

1 paket kabartma tozu

1 paket vanilya

1 su bardağı ceviz

3 su bardağı un

Yapılışı:

1- Yumurta ve vanilya mikser ile iyice çırpılır,toz şeker, süt, sıvıyağ eklenir, yeniden karıştırılır.

2- Karışıma rendelenmiş havuç ve ceviz ilave edilir, karıştırılır.

3- Kabartma tozu ve un da eklenir, karıştırmaya devam edilir, iyice karıştırıldıktan sonra ısı ayarını sizin belirleyeceğiniz sıcaklıktaki (orta ısıda olmalı) fırında 40-45 dk. pişirilir.

Afiyetle yenir!

Sevgili dostlarım yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. Yeni tariflerle, yeni keyifli paylaşımlarla buluşmak dileğiyle.

Ulu Atam

Atam kalbimizdesin. Başöğretmenimiz,  ülkemizi düşmanlardan kurtardığın, Türklüğü yeniden kurduğun, gerçekleştirdiğin devrimlerin ve  öğrettiklerin için sana minettarız! 

 

Minik Kuzum

 

Sevgili dostlarım merhabalar, dilerim çok iyisinizdir. Misi geçen hafta iki kez kusunca doktorunu aradım, konuştuk. Misi'de böbrek yetmezliği başlangıcı mı var diye sordum. Evet yanıtını alınca çok üzüldüm. Yaşının ileri olduğunu söyledi. Mamasını yiyor, ilacını içiyor. Kustuktan sonra mama yemesi çok iyiymiş. Eğer mama yemezse bu ürenin kana karıştığı anlamına gelirmiş. Neyse ki şu an'da korkacak bir şey yok.  Kızım inşallah çok daha iyi olacak. İlaç bitince ne olacak bilmiyorum, kötüye gider mi diye korkuyorum. İlaç bitmeden önce doktorumuzu arayacağım. Şimdilik durum bu. Sevgili dostlarım yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın. Bu arada paylaşılacak tarifler de birikiyor. Dostça kalın.