16 Haziran 2024
13 Haziran 2024
Detoks Günleri
Merhabalar Sevgili Dostlarım, nasılsınız? Dilerim iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Annemin fizik tedavisi bitti, inşallah daha iyi olacak. Maya' m iyi, maşallah. Ben de daha iyi olmaya çalışıyorum. Detoks' ta ikinci günüm. Yalnızca sıvı tüketiyorum. Dün çok iyiydim. Bugün sabah çok halsizdim, biraz daha yattım. Şimdi biraz daha iyiyim. Ama yalnız başıma dışarı çıkmaktan korkuyorum açıkçası. Bu kez yalnızca sıvı detoksu ağır geldi galiba. Hava da çok sıcak olduğu için daha fazla etkilenmiş olabilirim. Yarın son gün. Ama halsiz olursam yarın yapmayabilirim. Oruç gibi düşünelim, ilk bir iki sarsıyor sonra alışılıyor. Dün, çok iyiyim diye diye kendime nazar değdirdim galiba. Ben, arınmak için, midemi küçültmek ve bayramda daha az yemek ayrıca kilo vermeyi kolaylaştırmak için detoks yapıyorum. Umarım amacıma ulaşabilirim. Diyetisyenim Büşra yeni doğum yaptığı için bunun için aramak, mesaj yazmak istemiyorum. Büşra ile her hafta kilomu ve vücut ölçülerimi kendisiyle paylaşmak konusunda anlaştık. Bizde durumlar böyle dostlarım, yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalın.
10 Haziran 2024
Blogum 18 Yaşına Girdi
Sevgili dostlarım merhaba, nasılsınız? Ben ve Maya iyiyiz. Annem de daha iyi olacak inşallah. Fizik tedavi görüyor. Dostlarım, bugün dolayısıyla Mutluluk Mutfakta Gizlidir 18 yaşına girdi. Çok mutlu ve gururluyum. İnşallah sizlerle nice 18 yılları deviririz. Geçtiğimiz Cuma akşamı dolayısıyla bir haftalığına izne ayrıldım. Bu hafta sıkça doktor kontrollerim olacak. Adeta sağlık izni oldu. Bugün sabah annemle hastaneye gittik, rutin kontrollerimiz, tahlillerimiz vardı. Sonra unutkanlık nedeniyle Nöroloji doktoruna gittim. Çarşamba günü terapistime gideceğim. Cuma günü EEG ve Pazar günü MR çekilecek hem de Kurban Bayramı' nın ilk günü. Ama MR' a hemen randevu vermelerine sevindik annemle. Ben, son aylarda iki kez daha Nöroloji doktoruna gittim ama MR' dan korktuğum için çektiremedim. Bir formül bulacağım artık. Eylem hanım korktuğumu öğrenince yalnızca 10 dk. lık bir işlem olduğunu vurguladı. Bu sabah Maya' m keyifsiz gibi geldi bana, telaşlandım ama sonra normale döndü bebişim. Allah tüm can dostlarımıza sağlık, mutluluk, neşe, coşku versin. Can dostlarımız o kadar güzel, o kadar şirinler ki Allah' ın mucizeleri. Yaradılanı severim Yaradan' dan ötürü. Bizde durumlar böyle, sizler neler yapıyorsunuz, keyifler nasıl? İyi, mutlu, sağlıklı olun ve yeniden görüşünceye dek sağlıcakla kalın.
5 Haziran 2024
Kendi Benliğinle Nasıl Tanışılır?
DR. Nicole LePera son yıllarda dünya çapında milyonlarca insanın hayatta kalma modundan çıkıp sevdikleri özgün hayatları bilinçli bir şekilde oluşturmalarına yardımcı olarak, psikolojik kendini iyileştirme alanının önde gelen sesi haline gelmiştir. Dr. Nicole, ilk kitabı Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?’da okuyucularına kendini iyileştirme konusunda devrim niteliğinde bütünsel bir çerçeve sunmuştu. Şimdi de Kendi Benliğinle Nasıl Tanışılır?’da, her okuyucunun özgün benliğini ortaya çıkarmasına yardımcı olmak üzere tasarlanmış etkileşimli bir çalışma kitabı paylaşıyor. Hepimiz sıkışmışlık, acı ve kendine zarar verme döngülerine yol açan, geçmişimizin ürünleri olan şartlandırılmış alışkanlıklara ve kalıplara gireriz. Ancak Dr. Nicole’ün de paylaştığı gibi, artık bize hizmet etmeyen davranışlara uyanmak ve bu davranışları değiştirmek için doğuştan gelen bir yeteneğe sahibiz ve bu yetenek kendimizin en yüksek versiyonlarına adım atmamızı sağlar. Günlerimizi dolduran ve mevcut benliklerimizi oluşturan fiziksel, zihinsel ve duygusal kalıpları, nesnel ve şefkatli bir şekilde gözlemleyerek geleceğe neyi taşımak istemediğimizi daha net görebiliriz. Bu kitap üzerinde çalışırken ve uykudan hareket etmeye, yemek yemekten duygusal tepkiselliğe ve temel inançlara kadar uzanan varsayılan alışkanlıklarınıza tanıklık ederken, bir daha asla “Ama nereden başlayacağım?” diye sormak zorunda kalmayacaksınız. Kendi Benliğinle Nasıl Tanışılır? devrim niteliğinde bir rehber, nazik ve teşvik edici bir yol arkadaşı ve içsel olarak kendini iyileştirme işinizi ve dış dünyanızı kökten değiştirecek kapsamlı bir kendini anlama başyapıtıdır..
(Tanıtım Bülteninden)