Nihayet Buluşabildik

Merhabalar sevgili dostlarım, nasılsınız?  Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz.
  Annem, yarın İstanbul yolcusu. İnşallah sağlığına kavuşup yuvaya, bize dönecek. Hatırlar mısınız bilmem, annemin tiroidinde nodüller vardı. Ameliyat olabilmesi için 4 milim olması gerekiyormuş. İstanbul'a gidince tahliller yapılacak, ameliyata karar verilecek. Biz ameliyat olup kurtulması taraftarıyız ama doktor tedavi de diyebilir. Annişim güle güle gitsin güle güle dönsün.  Ben, annemin gidişini daha serinkanlı karşılıyorum bu kez. Bu doktorumun da dikkatini çekti.                                        Bunun dışında okula gidip geliyorum. Perşembe, Cuma günü ve dün açık lise ve ortaokul kitaplarının sayımını yaptım, dün öğleden sonra hesaplama yaptım, Ayşe hocaya (müdür yardımcımız) teslim ettim. Ayşe hocam takdir etti, çok mutlu oldum. İdarecilerimiz, insanı hem motive ediyorlar hem de takdir ediyorlar. İnsan mutlu mutlu işe gidip geliyor. Arı Mayam benimle aynı yastığı paylaşıyor, dip dibe yatıyoruz. bu durumdan ikimiz de çok mutluyuz.  Beni uyutup aşağılara inip gezinti yapıyormuş yer cücesi. Şeker farem. Bizde durumlar böyle.  Sevgili dostlarım yeniden  görüşünceye dek sevgiyle, sağlıkla, keyifle kalın. 

                                                                                               

Ev Yapımı Bir Paraşüt

 

Sevgili dostlarım, merhabalar, bugün sizlerle şu an'da okuduğum kitabı paylaşıyorum,  çok çok güzel ve etkili bir kitap.  Alıp okumanızı öneriyorum, unutulmaz olacağına eminim. 

Ev Yapımı Bir Paraşüt Kitap Açıklaması

Kendinizi öfkeli, neşesiz, kaygılı veya mutsuz mu hissediyorsunuz?

Bilge büyücü Mama Nono, sizi zihninizle tanıştıracak bir kursa katılmaya davet ediyor:

“Mutluluğu Ayağına Getirmek İsteyenler İçin Çok Hızlandırılmış Bir Kurs.”

Yedi gün sürecek bu kurs boyunca:

• Zihninizin her dediğine inanmamanız gerektiğini

• Düşünceleriniz hakkında düşünmemeyi

• Dikkatinizi neye verdiğinize dikkat etmeyi

• Duygularınıza düşünceyi bulaştırmamayı

• Aptalca değil akıllıca bencil olmayı ve size özgürlük getirecek daha birçok şeyi öğreneceksiniz.

Hazırsanız başla yalım!

(Tanıtım Bülteninden)

 Sevgili dostlarım yeniden  görüşünceye dek sevgiyle kalın. 

Nasılsın? Psikolojik Check-up

Yeniden merhaba sevgili dostlarım, bu kitaba göz atmak istedim ve elimdeki yarım kalan kitaplar bunun bitmesini bekleyecekler. Kalın  bir kitap değil ama bence çok etkili. Alın okuyun, pişman olmayacaksınız.  Aldığım diğer kitapları da sizlerle paylaşacağım. 

“Nasılsın?” hayatın en çetrefilli sorularından biridir aslında. Soru zor olduğu için de genelde tek bir kelimeyle geçiştirilir: “İyiyim.”
Uykusuzum, kızgınım, açım, mutsuzum gibi cevaplara sık rastlanmaz.

Pandemi, doğal afetler, doğal olmayan afetler, kişisel sorunlarınız, Dünyanın git gide kötüleşeceğine dair taşıdığınız sarsılmaz inanç…
Tüm bu yaşananlar sonrası kendinizi nasıl hissettiğinizi hiç düşündünüz mü?

Doçent Doktor Mehmet Şakiroğlu, Nasılsın? kitabında sizleri psikolojik bir check up’a davet ediyor. Sizden tek bir şey istiyor yazar: Kendinize “Nasılsın?” diye sormanızı. Bu kitapta hem kendinizi tanıyacak, hem vermiş olduğunuz cevaplara uygun çözüm önerileriyle karşılaşacaksınız. Şimdi kitabın sayfalarını yavaşça aralayın ama önce…

Bu kez sorma sırası bizde.
Peki sevgili okur…
Sen nasılsın?

 (Tanıtım Bülteninden)

Sevgili dostlarım yeniden buluşuncaya dek sevgiyle kalın! 

Kısa Bir Mola

 

Merhaba sevgili dostlarım, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Maya da iyi, annişi evde olduğu için pek mutlu. Evet, bu hafta izinliyim. Şimdiden okulu, arkadaşlarımı özledim. Ama evimde annemle, kedişimle birlikte olmak ta hoşuma gidiyor. Kamu Personeli için uzaktan Afet Eğitimi vardı, bugün tamamladım.  Alfa Etkinlik'in düzenlediği hemen izle psikoloji eğitimleri var. O eğitimlerden dört tane satın aldım. Öyle öyle her ay dört-beş eğitim alıp 25'e tamamlamayı düşünüyorum. Çünkü gerçekten çok güzel ve etkili, siz dostlarıma da öneririm. Eğitimler en çok iki saat ve izlenip bitirildikten hemen sonra sertifikanızı dijital olarak basıp alabiliyorsunuz. Ayrıca üç eğitim alınca 90 TL indirim yapılıyor yani dördüncü eğitim ücretsiz oluyor. Evet fiyatlar da makul, 90 TL ile 110 TL arasında. Bu arada kitap okumaya çalışıyorum. Akşamları miniğim yanıma geliyor, ona bakıyor muyum diye gözlerini dikiyor  ( hadi uyu da tüyeyim) aşk yaşıyoruz. Miniş beni uyutup aşağıya iniyormuş. Misi bebekken  doktorumuz onun için yeni nesil kedi demişti. O zaman Maya da ultra yeni nesil kedi, çok akıllı, uyanık spor. Çok güzel bir kitaba başladım o da yeni yayımlayacağım bir sonraki yazının konusu olsun, olur mu? Yeniden görüşünceye dek sevgiyle, dostça kalın. 

Mutlu Yıllar

Keyifli Bir Mola

Sevgili dostlarım merhabalar, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Ben de iyiyim, keyfim yerinde. Geçen hafta yeni öğrendiğim ders defterini üç günde bitirebilmiştim. Hafta başı, ikinci ders defterini bir günde bitirebildim. Herhalde üçüncüsünü yarım günde bitirebilirim diye düşünürken  bir saatte bitirmeyi  başardım, sevinçten havalara uçtum, Ayşe hocadan, iş arkadaşım Sinem'den  ve annemden aferin aldım. 

Bu arada dün, blogumun yılbaşı teması için Tolga hocadan yardım istedim. Tolga hoca, yiyecek- içecek öğretmeni ama her şeyden anlıyor. Halk eğitimin bütün paylaşımlarını o yapıyor. Benim kullanacağım  bilgisayarı formatladı, her şeyi yeniden yükledi, yazıcıyı tanıttı. On parmağında on marifet. 

Pinterest'ten fotoğrafları telefonuma yükledim, Tolga hoca da tasarımlarını yaptı.  Üç yıl daha kullanabileceğim tasarımlarım oldu. Allah, Tolga hocadan razı olsun, kendi ellerimle kahve yapacağım. Sabah kahve yapacaktım, çay içiyordu, sonraya erteledi. 

Bende durum bu. Bu arada annem, yine İstanbul yolcusu olacak, Aytül ablam  annem adına Salı gününe doktordan randevu aldı, tetkik ve tahlil sonuçlarını gösterecek, olabilirse eğer ameliyat randevusu alacak. Ameliyatı yapacak olan doktor tahlil isteyebilir. Yani annem önümüzdeki hafta sonu  İstanbul yolcusu olacak gibi görünüyor. Sağlıkla dönecek inşallah!

Sevgili dostlarım yeniden görüşünceye dek hoşçakalın!

* Bu arada bu yazıyı öğle molasında yazmış bulunuyorum, keyifli bir mola.

 

Evinizdeki Terapist

Merhaba sevgili dostlarım, bugün yine çok güzel bir kitap paylaşımıyla karşınızdayım. 

 Çok bunaldım, artık hiçbir şeyden zevk alamıyorum!

 Kaygı ve korkularım beni ele geçirdi,  nasıl baş edeceğimi bilemiyorum!

Öfkemi kontrol edemiyorum! • Suçluluk duygusundan kurtulamıyorum!

Evinizdeki Terapist, kolay anlaşılır dili ve pratik uygulamalarıyla, size kendi kendinizin terapisti olmayı öğreterek sorunlarınıza kalıcı çözümler bulmanıza yardımcı olacak bilimsel bir kitaptır.

"Hayatınızı gerçekten değiştirecek bir kitap çok nadiren karşınıza çıkar. Evinizdeki Terapist de böyle bir kitap. Dennis Greenberger ve Christine A. Padesky psikoterapi bilimini ve engin tecrübelerini süzgeçten geçirerek değişime yönelik kolay anlaşılabilir ve kılavuz niteliğinde bir kitap yazmışlar.”

- Kognitif Terapinin kurucusu Dr. Aaron T. Beck - 

“Dr. Greenberger ve Dr. Padesky, kapsamlı bir şekilde güncellenmiş ve en son çıkan araştırma ve terapötik yeniliklerle dolu ikinci baskıyı yazmış olan parlak terapistlerdir… Zorlayıcı ruh halleri ya da duygularla mücadele eden herkes bu kitabı okumalı.”

Yeniden görüşünceye dek dostça kalın!