Sağlık İçin İnziva

Merhaba sevgili dostlarım nasılsınız? Ben, çok halsiz olduğum ve Perşembe hem endoskopi hem de kolonoskopi yapılacağı için rapor aldım. Üç gün boyunca yalnızca sıvı gıdalarla besleniyorum, ekmek yok,taneli yiyecek yok, kahve yok. :( Annecim, bana bir gün hindi, bir gün tavuk suyu hazırlıyor. Bir gün elma bir gün de şeftali kompostosu yapıyor. Meyvelerini yemek yasak... :( Yarın, öğleden sonra gıda tüketimi yok, saat 16.00' dan itibaren de doktorun verdiği ilaçlar içilecek. Perrşembe günü işlemler yapılacak. Falan filan. Çok uzun zamandır bu işlemleri yaptırmadığım için istek yapıldı. Yani reflü dışında sindirim sistemim ile ilgili bir sağlık sorunum yok. Sevgili dostlarım önewmli bir sağlık sorunum olmadığını umuyorum. Evimde inzivadayım, annenm ve kedimleyim. Dinleniyorum. Cuma günü de doktor randevum var. Bizde durumlar şimdilik böyle. Yeniden görüşünceye dek dostça, sevgiyle kalın.

Yeniden Merhaba

Sevgili dostlarım merhabalar, nasılsınız? Dilerim çok iyisinizdir. Biz de iyiyiz. Neler yapıyorsunuz? Ben işe gidip geliyorum çoğunuz gibi. Amaaa hayırlısıyla Ocak ayında emeklilik için başvuracağım. Sonra gelsin emeklilik günleri. Boş boş oturmayacağım, kurslara gideceğim, sertifika programlarımı bitireceğim. Hayırlısıyla 3. üniversite okuyabilirim ya da master yapabilirim. Tabii bunların hepsini Allah izin verirse yapabilirim. Sevgili dostlarım, sizlere bir merhaba demek istedim. En kısa zamanda yeniden görüşebilmek dileğiyle, hoşçakalın.

Kendi Kendine Psikoterapi

Hepimiz zorlanıyoruz. Aile, iş, okul, ilişkiler ve bunlara benzer gündelik hayatın akışı içerisindeki birçok faktör zaman zaman stres ve üzüntü kaynağı olabilir. Fakat tüm bu stres ve üzüntüyü yönetmek ya da sadece kendimizle yeniden bağlantı kurarak ruh sağlığımıza dikkat etmek için daha fazlasını yapmak mümkün. Kendi Kendine Psikoterapi, profesyonel terapi için yeterli kaynak ve fırsat bulamadığınız durumlarda size, ihtiyacınız olan desteği daha ulaşılabilir kılmak için yazılmış interaktif bir rehber olarak elinizin hemen altında. Özsaygınızı nasıl artırabilirsiniz? Sağlıksız alışkanlıklardan nasıl kurtulabilirsiniz? Kaygıyı doğru yönetme biçimleri nelerdir? Kendi Kendine Psikoterapi içerdiği birçok terapist tarafından onaylanmış ipuçları ve egzersizler ile, daha mutlu ve sağlıklı bir “siz”i keşfetmenize ve kendinizi anlamanıza yardımcı olacak. “Bazen hayatımızdaki kötü dönemleri atlatmak için biraz desteğe ihtiyaç duymamızda bir sakınca yoktur. Sadece bu düşüşün geçici olduğuna ve yakında yükselişin geri geleceğine inanın. Kimsenin her şeyi çözemediğini de unutmayın; mutluluk önce bunu kabul etmekle gelir.” (Tanıtım Bülteninden) *Çok güzel bir kitap, alıp okumanızı şiddetle öneriyorum.

Yeniden Merhaba

Merhabalar Sevgili Dostlarım, nasılsınız? Biz iyiyiz. Annem iyi olmaya çalışıyor, ağrıları onu pes ettirmiyor. Allah sağlık versin ve bizlere bağışlasın. Ben, bildiğiniz gibi çalışıyorum. Geçen hafta izinliydim ama siz dostlarımla ne paylaşacağımı bilemediğim için paylaşım yapamadım. Cumartesi günü Maya'mın karma aşı ve iç-dış parazit günüydü.Veteriner Kliniği' ne gittik, doktorumuz önce muayene etti, bıdığımda diş taşları oluşmuş. Diş eti kızarmış, ağzına sıkmamız için sprey verdi. Dün sıkmaya başladık. Tepki vermedi. Bir-iki ay sonra aç karnına veterinere götüreceğiz, bayıltılacak. Bize yakın vweteriner kliniği de var, yürüme mesafesinde ama onlara güven duymuyorum. Onlar, diş taşı var deseler inanmazdım. Bizde şimdilik durumlar böyle. Sağlık olsun da her şeye çözüm bulunur. Yeniden görüşünceye dek dostça kalın.

Blogum 19 Yaşında

Merhabalar sevgili dostlarım. Blogum, dün 19 yaşına bastı. Ve ben, dün blogumun doğum gününü kutlamayı unuttum. Çok üzüldüm, bugün telafi edebilmişimdir umarım. Aslında bu yazıyı bugün daha önceki saatlerde yazmaya başlamıştım, küçük aksilikler oldu. Ama şimdi buluşabildik. Siz dostlarımla blogum aracılığıyla nice paylaşımlarda buluşabilmek dileğiyle. Sevgiyle kalın.

Anneler Gününüz…

Dostluklar Bitmez

Dostluk dediğin güzel bir kitap Hava gibi Su gibi Ekmek gibi Vazgeçilmez bir tad Sonuna kadar dayanmak şart Dostluk dediğin eşsiz bir kitap Sevmediğin sayfaları varsa atla Sayfayı kökünden yırtmak şart mı Bedri Rahmi Eyüboğlu Merhaba Sevgili Dostlarım, nasılsınız? Önceki yazımda kitap paylaşımı yaptım. Ardından yazdıklarım yanlış anlaşılmış olabilir diye kendimi ifade etmek istedim. Kimi dostlarımızla iletişimimiz devam eder kimileri ile aramıza mesafeler girer ama biraraya gelince kaldığımız yerden devam eder. Bazen ise dostluğa başka duygular da eşlik eder hem de yıllarca. İşte önümüze bakabilmek için diğer duygulara veda edip dostlukla yetinmeyi bilmek gerekir. Ve benim buna, bu kitaba çok ihtiyacım var. Şu an' da okumakta olduğum kitabı bir yana bırakıp bu kitaba başladım. Dostluk baki diyorum ve yeniden görüşünceye dek sevgiyle kalmanızı diliyorum. Dostça kalın!